Regl tarihi hesaplama 2026
Güncelleme: 1 Ağustos 2026
Regl tarihi hesaplama
Sonraki adet = son adet tarihi + döngü uzunluğu. Yumurtlama, sonraki adetten ortalama 14 gün önce (luteal faz) gerçekleşir. Düzensiz döngülerde tahmin güvenilirliği düşer; gebelik planlama/önleme amacıyla tek başına kullanılmamalıdır.
Ücret tablosu
| Döngü uzunluğu | Ovülasyon günü |
|---|---|
| 28 günlük döngü | ovülasyon ≈ 14. gün |
| 30 günlük döngü | ovülasyon ≈ 16. gün |
| 35 günlük döngü | ovülasyon ≈ 21. gün |
Bilinmesi gerekenler
Regl (adet) döngüsü, bir adetin ilk gününden bir sonraki adetin ilk gününe kadar geçen süredir ve ortalama 28 gün olsa da 21-35 gün arasında kişiden kişiye değişebilir. Yumurtlama (ovülasyon), döngü uzunluğuna bakılmaksızın genellikle bir sonraki adetten yaklaşık 14 gün önce (luteal faz) gerçekleşir; bu yüzden döngüsü uzun olan kişilerde ovülasyon daha geç, kısa olanlarda daha erken tarihe denk gelir. Fertil (doğurganlık) pencere, ovülasyondan yaklaşık 5 gün öncesini ve 1 gün sonrasını kapsar çünkü sperm birkaç gün canlı kalabilirken yumurta yalnızca 12-24 saat döllenebilir durumda kalır. Stres, hastalık, kilo değişimi ve bazı ilaçlar döngü uzunluğunu değiştirebileceğinden düzensiz döngülerde bu tahminlerin güvenilirliği azalır.